昔は年配の方が悩まされることの多かった腰痛ですが、最近は若い人でも症状が出ることがあります。その原因は、便利になった世の中で、運動することが少なくなったことにあるだとか言われています。

昔の人はよく、外で遊んだり野山を駆け回ったりして、自然と足腰が鍛えられる環境に生きていました。しかし、現代の子供は、公園が少なくなったことに加えて、テレビやゲームなどで遊ぶことが多くなりました。そのため、必要最低限の筋力が鍛えられなくなってしまったのです。

その結果、腰を支えている筋肉がつかず、大きく成長してから腰痛に悩まされることが多くなったのです。それがだいたい、中学生から成人するくらいの若者に腰痛が見られるようになった原因なのです。

ということは、腰の筋肉さえ鍛えられれば若いうちの腰痛はだいたい防げるということです。学校以外で外に出ることが少ないお子さんや、小さい頃外で遊ぶことが少なかったなんて人は、今からでも筋トレを始めてみてはいかがでしょうか。

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筋トレだけで治るのが1番ですが、それが難しいようでしたら1度相談にいってみてはどうでしょうか。
骨盤を正しい位置に戻し、痛みを取り除いてくれます。