エステサロンとは異なる整体
整体はエステサロンと混同されがちですが、感覚としてエステと整骨院を足して二で割ったようなものだと考えるとよいでしょう。
エステは筋肉をほぐすマッサージを中心としており、血流・リンパなどを促進していきます。
突発的な疲労解消に役立ちますが、慢性化した疲労やストレスを解消するのは苦手です。
そこで役立つのが整体であり、歪んだ部位から解消して根本的に働きかけていきます。
不具合に対して集中アプローチをするので、お悩みがすっきり解消するでしょう。
整体の中でも骨盤調整は特に人気があり、痛みを根本から取り除くことができます。
日頃感じている痛みは想像以上にメンタルに作用しており、身体の不具合の原因になるのです。
首も疲れやすい部位であり、整体施術を受けることで軽くなるはずです。
特にデスクワークに従事している方は、首を整えておくメリットは大きいと言えます。
快眠を促進してくれる整体施術
不眠症と診断されない方の中にも、寝つきが悪いと感じている方は少なくありません。
気持ちよく眠られないと疲労・ストレスを上手に解消できず、身体はダメージを受けていく一方です。
身体の不調に対抗するためには疲れにくい体質に変えていく必要があり、第一に睡眠の質から改善していくことが重要となります。
整体施術を受けることで眠りが深くなり、今までと睡眠時間に変わりがなくてもぐっすりと熟睡できる、朝の目覚めが違うなどと感じる方が目立ちます。
脳や筋肉の疲労をすっきりと解消させることで、慢性的なだるさを解消することも可能です。
頭や首・肩などは特にこりが発生しやすいので、質のよい睡眠を取ることが重要となります。
ダイエットにも役立つ整体施術でスリムに
本気でシェイプアップしたい方に最適なのが骨盤調整であり、腹部のぽっこりにお悩みの方におすすめです。
姿勢の乱れは骨盤のズレにつながり、ズレた部位から脂肪が蓄積していく性質があります。
年齢によりお腹がぽっこりするのは代謝不良も関係していますが、骨盤の歪みが原因かもしれません。
整体で骨盤を引き締めることによってお尻を引き上げたり、脚をスリムにしたりできます。
O脚やX脚に悩んでいる方、歩くときに違和感を覚える方などにもおすすめです。
身体のアンバランスな力が加わっていると姿勢が崩れてきますので、整体のカウンセリングを受けてチェックしてもらいましょう。
自分の身体のことは自分で客観的に判断するのが難しいため、プロに判断してもらうのが得策です。